Tilápia com páprica:
Porção 110g
Calorias 128kcal Calorias de Gordura 18kcal
% Valores Diários*
Gordura Total 2,5g 3%
Gordura Saturada 0,4g 0%
Gordura Trans 0g 0%
Sódio 184mg 8%
Carboidrato 0g 0%
Fibra 0g 0%
Proteína 27g 54%
*Valores Percentuais Diários baseados em dieta de 2000 calorias. Seus valores diários podem variar.
Arroz integral com açafrão:
Porção 100g
Calorias 129kcal Calorias de Gordura 36kcal
% Valores Diários*
Gordura Total 4,9g 6%
Gordura Saturada 0,7g 0%
Gordura Trans 0g 0%
Sódio 130mg 5%
Carboidrato 19g 6%
Fibra 2,1g 8%
Proteína 2,0g 4%
*Valores Percentuais Diários baseados em dieta de 2000 calorias. Seus valores diários podem variar.
Feijão:
Porção 100g
Calorias 75kcal Calorias de Gordura 0kcal
% Valores Diários*
Gordura Total 0,5g 0%
Gordura Saturada 0g 0%
Gordura Trans 0g 0%
Sódio 207mg 9%
Carboidrato 14g 5%
Fibra 7,5g 28%
Proteína 4,2g 8%
*Valores Percentuais Diários baseados em dieta de 2000 calorias. Seus valores diários podem variar.
